Verantwoord bewegen in warm water (vanaf 13 oktober)
Blijven bewegen is belangrijk, zeker wanneer je te maken hebt met gewrichts- of spierklachten. Tijdens ReumaVitaal beweeg je in aangenaam warm water, waardoor je lichaam minder wordt belast en oefeningen vaak gemakkelijker uit te voeren zijn dan op het droge.
Met rustige en doelgerichte oefeningen werk je aan kracht, lenigheid, balans en conditie. Het water ondersteunt je bewegingen en helpt spieren en gewrichten te ontspannen. Zo kun je op een verantwoorde manier actief blijven, binnen de grenzen van wat jouw lichaam aankan.
ReumaVitaal is speciaal ontwikkeld voor mensen met reumatische klachten, maar kan ook prettig zijn bij bijvoorbeeld artrose of fibromyalgie.
Ontdek hoe prettig bewegen in warm water kan zijn en blijf werken aan een vitaal lichaam.
| Dinsdag | 14:00 – 14:45 |