Ben je door stress, een burn-out, over- of ondergewicht, een ingrijpende gebeurtenis of lichamelijke klachten tijdelijk uit balans geraakt? Dan is AquaBalance misschien iets voor jou.
Vanaf 5 oktober start AquaBalance in Zwembad De Marke in Hattem. Tijdens deze lessen werk je in een veilige en ontspannen omgeving aan het hervinden van balans, energie en zelfvertrouwen. Door middel van gevarieerde oefeningen en lichaamsgerichte activiteiten in het water versterk je niet alleen je lichaam, maar ook je mentale veerkracht.
Aan de hand van verschillende thema’s ontdek je hoe je beter in je kracht kunt staan, meer vertrouwen kunt opbouwen en meer rust kunt ervaren. Het warme water zorgt voor ontspanning en maakt bewegen toegankelijk, ook wanneer dit op het land niet altijd vanzelfsprekend is.
Aqua Balance helpt je stap voor stap om weer dichter bij jezelf te komen en met meer vertrouwen vooruit te kijken.
| Maandag | 12:30 – 13:15 uur |