Vanaf 15 september breidt ons lesaanbod zich uit met AquaDance. Deze nieuwe groepsles combineert bewegen in het water met verschillende dansstijlen en opzwepende muziek.
Tijdens de lessen komen diverse dansvormen voorbij, zoals aquazumba, aqualatin en andere ritmische bewegingsvormen. De oefeningen worden uitgevoerd in het water, waardoor de gewrichten minder worden belast dan bij sporten op het droge. Tegelijkertijd zorgt de weerstand van het water voor een effectieve training van conditie, kracht en coördinatie.
Aqua Dance is geschikt voor volwassenen van alle leeftijden en fitnessniveaus. Ervaring met dansen is niet nodig; plezier in bewegen staat centraal.
| Dinsdag (vanaf 15 september) | 19:00 – 19:45 uur |
Met Aqua Dance bieden we een energieke en afwisselende manier om in beweging te blijven, waarbij sport, muziek en water samenkomen.