Aqua Pilates

Wil jij werken aan je lenigheid, stabiliteit en kracht op rustgevende muziek in het warme water?

Dan is Aqua Pilates echt iets voor jou! Het is je persoonlijke time-out van het dagelijks leven en zorgt voor een gezond lichaam en een gezonde geest. Doormiddel van verschillende concentratie oefeningen word je extra bewust van je ademhaling. Houding, balans en spierversterking staan centraal. Tijdens de lessen geeft het water een extra dimensie, dit komt o.a. door de weerstand en zwaartekracht. Het instap niveau is lager dan de traditionele Pilates les.

Kom GRATIS kennismaken op woensdag 3 en/of 10 april vanaf 19:30 uur. Max. 20 personen en Vol=Vol.

Bij een doelgroeples is er mogelijkheid tot betalen per les, badenkaart of maandabonnement.

Wil je meedoen, of heb je vragen?

Schrijf je dan in via receptie@mfcdemarke.nl

Of meld je aan bij de receptie: 038 44 32 880

Gelieve vooraf aan te melden!

        

 

Aqua Bootcamp

Wil jij sterker en fitter worden? Dan is Aqua Bootcamp iets voor jou!

Aqua bootcamp is een intensieve fullbody work-out van 45 minuten, gericht op kracht en conditie met bewegingen voor zowel beginners als gevorderden. De oefeningen zijn in het water en op de kant. De instructeur leid je door de workout en motiveert je als je dat nodig hebt, ook de muziek stimuleert je om door te gaan. Deze training draait om actie, snelheid, afwisselende oefeningen en samenwerking. Verleg je grenzen met aqua bootcamp om het maximale uit jezelf te halen!

Kom GRATIS kennismaken op woensdag 3 en/of 10 april vanaf 20:30 uur. Vol=Vol.

Bij een doelgroeples is er de mogelijkheid tot betalen per les, badenkaart of maandabonnement.

Wil je mee doen of heb je vragen?

Schrijf je dan in via receptie@mfcdemarke.nl

Of meld je aan bij de receptie: 038 44 32 880

Gelieve vooraf aan te melden!

 
contact